ベトナムでのひと月半の上級コースを終えて帰国しました。

上級コースは、通常のコースより参加者は少なくなります

かなり、きつかった。体重も落ちて、腹筋も見えてきたり、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、ヨガ哲学、サンスクリット語、4週間全てのプログラムに参加しなくてはいけません。毎朝四時起きでした。

ベトナム人や、インド人、フランス人、ブラジル人などいろいろな国から集まりました。

感想は、参加できて良かった。貴重な宝の経験となりました。

今後、自宅治療院でヨガ教室を開きます。一人でも、教えます。

ご関心のある方はお問合せください。